枸杞红枣茶的降血压、降血糖作用

枸杞能滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化和老化；它还能温暖身体。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色的功效。红枣枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人平时可以多吃。枸杞红枣茶可用于热饮和冷饮。冬天可以放一片姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱冷饮也不错。

枸杞和红枣对身体有益:养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力丧失、食欲不振、失眠、气血不足、脾胃虚寒、怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干、舌燥、便秘、止泻(双重作用)、熬夜的人(会有好肤色)、使皮肤白嫩有光泽，有口臭的人，不容易长痘痘、痘痘、疖子，对情绪有很好的作用，还能抗衰老、延年益寿等。

枸杞的饮食和药用食用方法有很多，可以蒸煮和油炸。枸杞要提前洗净，注意剂量。一般长期服用少量比较好，不要吃太多。

咀嚼：洗净后，咀嚼时间越长，咀嚼越细，吸收越好！

枸杞味甘平，属肝、肾、肺经。可补肾益精，养肝明目，润肺养阴。用于肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力丧失、萎黄无华等疾病。

枸杞适合消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化和老化；它还能温暖身体。

枸杞能解渴，也就是说，它还有治疗口渴的作用。枣甘平，能补血，血为阴，对阴血不足有疗效。

枸杞是一种生命力强、能量强的植物，非常适合消除疲劳。它能促进血液循环 循环，防止动脉硬化，防止肝脏脂肪堆积；此外，枸杞中含有多种维生素 生命、必需胺基酸和亚麻油酸的全面运作，能促进体内新陈代谢，防止衰老。

[保存应干燥、通风，避免高温，防止蛀虫。硫过度熏制可使枸杞明亮，外观鲜红，购买时应注意不要简单地注意外观。枸杞药性油腻，外感热、湿邪重、大便松弛。

很多人不知道经常吃枸杞可以美容。这是因为枸杞能提高皮肤吸收氧气的能力，还能起到美白的作用。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。因为它对身体有很强的温暖作用，感冒、发烧、炎症和腹泻的人好不要吃它。

体质虚弱、抵抗力差的人是适合吃枸杞的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能有效。

不要吃太多的滋补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗效果，好每天吃30克左右。

红枣营养丰富，鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%。它含有大量的热量，可以代替食物。它在历史上经常被用作救灾。维生素C含量是水果中好的，每100克含量为0.l-0.6克比苹果、桃子高100倍左右

维生素P的含量也是百果之冠，人们称红枣为“天然维生素丸”。每100克鲜枣含有1.2克蛋白质，几乎是鲜果之冠。

干红枣产热量极高，每100克红枣产热量约1200-1300千焦，接近葡萄干，蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸含量高于葡萄干。