腰椎间盘突出禁忌有哪些

腰椎间盘突出禁忌有哪些？腰椎间盘突出症的患者一般跟以往的生活习惯以及身体创伤有很大的关系，这个病很难的，只能通过药物控制，所以平时一定要注意尽量减少复发的次数，不能够做剧烈的运动也不能有太大精神压力。

腰椎间盘突出患者在生活中一定不能干体力活，也不能提重物避免过度劳累，走路以及上下楼梯的时候一定要慢慢的不能用猛力，不要长时间的坐着，睡觉的时候好还是睡硬板床可以矫正腰椎。另外在饮食方面有椎间盘突出患者禁吃辛辣刺激的食物，也不能吃热性大容易上火的食物，羊肉，牛肉，狗肉等不要吃得太多，多喝排骨汤或者是鱼汤，禁吃生冷发硬不容易消化的食物，禁止长时间弯腰。

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤引起的，会加重椎间盘的退变，所以平时要注意在于减少腰椎伤害，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，也不要长期伏案工作，需要注意桌、椅高度，经常改变姿势。另外长期弯腰可引起腰椎间盘突出，所以在日常生活中尽量的烧弯腰，经常平坐或者平躺的去休息，长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。

腰椎间盘突出的患者在平时要注意，切记不能睡软床，因为长期熟睡在软绵绵的床上会引起我们身体的僵硬、血液循环不畅等情况，从而引起腰椎间盘突出，所以我们在生活中睡觉的床质不宜过软。

后，由于腰椎间盘突的患者如果用用力过度，或者是弯腰时间过久，就会导致此病的病情加重，因此在生活工作劳动中不要太使用爆发力，平时生活中注意在劳动或者搬东西的时候要做好准备和活动开以后再去做事情。