经期吃桂圆可以吗

经期可以吃桂圆，一般不会有影响，可以适量的少吃一些，但是不能够吃得太多，否则也有可能会产生不良反应。

桂圆当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有很多的葡萄糖或者是果糖，而且还包括维生素或者是钙元素等营养成分，通常属于一种比较常见的水果，而且口感也比较酸甜，有助于缓解经期不适，并不会对月经有影响，而且桂圆也属于热性食物，并不属于寒凉食物，因此在月经期间是可以吃的。桂圆除了能够补充营养成分以外，还能够起到益气补血的功效，对于改善气血不足，也能够起到辅助的作用，因此在月经期间适当的吃一些能够缓解经期气血不足，对身体会有很多的好处，但是桂圆不能够吃得太多，否则可能会导致身体上火，从而出现咽喉肿痛等现象，可以适当的少吃一点。

桂圆当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有很多的葡萄糖或者是果糖，而且还包括维生素或者是钙元素等营养成分，通常属于一种比较常见的水果，而且口感也比较酸甜，有助于缓解经期不适，并不会对月经有影响，而且桂圆也属于热性食物，并不属于寒凉食物，因此在月经期间是可以吃的。桂圆除了能够补充营养成分以外，还能够起到益气补血的功效，对于改善气血不足，也能够起到辅助的作用，因此在月经期间适当的吃一些能够缓解经期气血不足，对身体会有很多的好处，但是桂圆不能够吃得太多，否则可能会导致身体上火，从而出现咽喉肿痛等现象，可以适当的少吃一点。

月经期间需要注意保持合理的饮食，多吃一些相对比较温热的食物，尽量不要吃生冷刺激性的食物，以免引起痛经，而且还要注意多休息以及加强阴部卫生护理，可以预防感染等不良情况的发生。