小儿佝偻病预防都有什么方法

佝偻病是一种关于发育的疾病，是指婴幼儿在小的时候由于营养不良，而导致发育不完全的疾病，患者常见的症状表现就是个子矮小，身体脆弱等，很多佝偻病的患者都是小孩子，所以预防就显得非常重要，那么小儿佝偻病预防的方法有哪些？我们可以通过文章了解一下。

首先，准妈妈在孕期要注意补钙。准妈妈在怀孕末期要注意营养，多吃蛋类、动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

其次，合理喂养。掌握合理的喂养方法对预防佝偻病是十分重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D和钙的含量较高，易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

再次，多晒太阳。晒太阳是预防小儿佝偻病方便、经济、有效的方法。因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来 源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可 以达到日晒的目的。

所以说要想预防佝偻病就需要从胎儿抓起，在孩子小的时候一定要注意孩子的影响，保证孩子体内所需要的各项元素均衡，多给孩子吃含维生素的食物和含钙的食物，另外若是发现孩子有佝偻病的迹象的时候一定要及时就医，不要拖延。