气虚月经量多怎么调理

月经量多属于月经不调的一种表现，它可有多种原因引起，如气虚就可导致出现月经量多现象。因此当女性气虚引起月经量多时，要注意及时调理，可通过饮食，或是一些中药来调理，同时要注意生活调理，这样才能更好的改善气虚月经量多的现象。

气虚是很多女性都会出现的现象，当气虚时会导致气不摄血，从而在来月经时，会导致出现出血量大的现象。而少气虚引起月经量多时，要注意及时补气摄血，以避免失血过多而给身体带来不利影响。那么气虚月经量多要怎么调理呢？

一、中药调理：气虚引起的月经量增多，可以服用一些中成药来调理，服用一些补气益血，对于气血两亏，月经过多等有很好调治作用的中药调理。

二、饮食调理：气虚月经量多时要注意在饮食上加强营养，多吃一些补血的食物，如菠菜，猪肝，瘦肉，樱桃等，都有补血作用，对月经量的增多有一定的辅助治疗作用。另外还可吃一些益气的食物，如海参、燕窝、人参等营养品，调理效果比较不错。除此之外，也可用银耳、红豆、薏仁等煮粥服食改善气虚月经量多现象。

三、食疗调理：气虚月经量多者可通过一些补气调经的食疗来调理，如黑木耳红枣汤就不错，有补中益气，养血调经的作用。可取适量的黑木耳、红枣，把木耳泡发洗净，红枣洗净，一起入锅，加水煎后当茶饮服，可改善气不摄血月经过多现象。

四、运动调理：对气虚者可选择一些温和的运动，以增强体质。注意不要做剧烈的运动，以防伤气耗血，建议可以选择太极气功，瑜伽等运动。另外气虚月经量多的女性还要注重肾的保养，可每天早晚摩擦腰两侧，每天晚上睡前用温水泡脚，以刺激足底的涌泉水穴，可起到疏通经络、行气活血、强健肾气的作用。

上面就是关于气虚月经量多的调理方法，建议有这种月经不调表现的女性不妨可以试试上面这几个调理方法，以更好的改善症状。另外月经量多有时也可能和一些器质性病变有关，如凝血功能障碍、子宫肌瘤、子宫内膜增厚、内分泌失调等，都会影响月经量，所以建议好去检查一下，以排除一些疾病因素，避免误诊误治。