肠胃不好吃薯粉可以吗

肠胃不好可以吃少量的红薯粉丝。红薯粉丝淀粉含量特别高，不是很好消化，对于胃不好的人应尽量少吃这类食物，以避免加重脾胃负担，影响到病情的治疗。肠胃不好的人日常需要做好以下护理：

1、三餐定时定量

肠胃不好的人都与自己的饮食习惯有着很大的关系，有些人可能因为自己的工作关系。进食饥一顿饱一顿会加重肠胃的负担，影响我们肠胃的健康，对肠胃的伤害有特别大。生活中三餐要固定，保证每天定时定量的吃饭，可以减轻肠胃的负担，也可以促进食物的消化吸收。

2、避免刺激性食物

肠胃不好的人一定要注意在饮食这方面的问题，对于辛辣、刺激、凉性的食物尽量就不要吃了，这些都是非常容易伤害肠胃的。还有一些咖啡、烟、酒、饮料或者是碳酸性饮品等等尽量不要喝。日常饮食以清淡、温热软食为主，这类的东西比较好消化，不容易出现胃胀和消化不良。

3、避免滥用药

很多人在身体出现问题的时候都会想到吃药，但是对于肠胃不好的人来说，尽量不要滥用药物。因为长期吃药的是比较大的，对于肠胃不好的人来说，想要治好是要进行好好调养的。

4、作息规律

在现在的日常生活中，熬夜似乎成为了每天生活很正常的事情。但是熬夜不仅会影响身体内各项机能的正常运行，而且睡眠不足的话，也会对肠胃造成很大的影响。长期睡眠不足，容易引发慢性胃炎、胃溃疡等多种疾病。所以为了身体健康，肠胃不好的人需要规律作息，尽量早睡早起，多加锻炼身体。