心梗脑梗如何提前预防

心梗、脑梗在临床又称急性心肌梗死、脑梗死，主要是由于危险因素控制比较差所造成，需要通过养成良好的生活习惯、控制原发病、进行抗动脉硬化治疗等方式进行预防。

1、养成良好的生活习惯：患者在日常饮食中应避免过油、过咸，可以多进食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等。患者要做到戒烟、戒酒，避免熬夜等，也要养成锻炼身体的习惯，可以适当参加体育锻炼，如跳绳、快走、慢跑等。肥胖人群还需要注意减肥，保持良好的心态，避免着急生气、过分焦虑等；

2、控制原发病：如高血压患者要将血压控制在正常范围内，建议在140/90mmHg以下。患者可选择药物进行控制，如硝苯地平、美托洛尔、卡托普利、缬沙坦、氢氯噻嗪等。另外，高血脂的患者可以使用阿托伐他汀钙片或瑞舒伐他汀钙片等药物进行控制，对于糖尿病的患者，可以选择二甲双胍、阿卡波糖片等药物控制血糖；

3、抗动脉硬化治疗：如果患者出现动脉粥样硬化，此时需要通过口服抗血小板聚集的药物，如阿司匹林、双嘧达莫片、盐酸噻氯匹定片等药物预防心梗、脑梗。

患有原发疾病的患者，要积极控制原发病，如高血压、高血糖、高血脂等，是发生心梗、脑梗比较常见的因素。患者一旦发生心梗、脑梗，会危及生命，降低患者的生活质量。