暖子宫的好方法是什么

暖子宫好的调理方法就是，多吃一些暖宫的食物，尽量不要吃生冷刺激性的食物，另外就是多注意调养经血，温暖子宫，多吃一点温性的食物，平时多加强身体的锻炼，可以缓解宫寒的现象。

1、喝红糖姜茶

将生姜用搅碎机打碎后放进熬的差不多的红糖水中熬煮五到十分钟即可。红糖姜茶一般要在白天的时候喝比较好，建议可以在早上喝，可以暖宫同时还有提高精神的作用。

2、多泡脚

寒从脚起，脚部的脂肪比较薄，很容易受寒，这时寒气就很容易通过脚到达身体各个部位，影响身体健康。脚上有诸多的养生穴位与经络，经常用温水泡脚，利用水的热气刺激到穴位达到舒经活络的效果，体内的寒气可以祛除。而且在泡脚过程中，脚部的神经敏感，这些神经被刺激后可以加快血液循环，对于身体有诸多好处。

3、艾灸

可以通过针对穴位进行艾灸，可以是瘢痕灸也可以是隔姜灸、隔大蒜灸等等，都可以使女性暖宫效果好。一般通过艾灸的方式可以调动女性身体的阳气，使阳气更好的向下流转，而使子宫方向能够得到温煦，相关症状能够明显的减轻。

综上所述，女性暖宫的方法有很多，有泡脚、运动、饮食，多喝一些红糖水补充营养、喝羊肉汤等等都可以暖宫。多注意提高自己的抵抗力，加强锻炼，这样也能缓解症状。