心理因素很重要，警惕患上焦虑症

焦虑症是一种严重的精神疾病，会使人陷入无尽的自我折磨，他们精疲力尽，但没有明确的想法，导致他们活得很累，有许多焦虑症患者因为无法忍受这种精神折磨而产生自伤或者是自杀的想法和行为。行为主义理论认为，患者出现焦虑情绪，其实是对某些环境刺激的恐惧形成的条件反射。心理动力学理论认为焦虑源于内在心理冲突，它是一种在童年或青春期被压抑在潜意识中的冲突，在成年后被激活形成焦虑。临床上，一些焦虑症患者在发病前有刺激性生活事件，尤其是威胁性事件，更容易导致焦虑发作。

那么，焦虑症的心理因素包括哪些方面呢？

焦虑症的心理因素包括性格因素、人际交往因素、情绪因素等方面。

1、性格因素：过分追求完美的患者要求他们做的每件事都应该是完美的，所以他们把所有的精力都放在追求的事情上，并且常常有一种占有和控制的强烈欲望。有完美主义倾向的人在一件事还没有完成时会有强烈的焦虑感，并且会觉得事情到处都是错的，无论如何，他们今天必须完成今天的工作，当事情不能马上完成时，他们会非常紧张。当和他人一起协同工作时，如果其他人达不到他的满意标准，他会感到坐立不安，这是许多焦虑症的主要原因。

2、人际交往因素：有些人认为自己的外貌、身体特征、口才、学业成绩和身体状况都不如其他人。因为他们对这个概念的印象根深蒂固，所以当他们和其他人在一起时，这个想法会源源不断地涌入他们的脑海，让他们无法放松，也无法与人进行交流。当他们与他人交谈或者是交流的时候，总是会感觉自己和他人之间有很大的差距，过分关注自己的缺点，而导致自己不愿意与人交流，使自己的朋友越来越少，继而逐渐加重焦虑情绪，致使他们患上焦虑症。

3、情绪因素：有些人会过度的关心自己，他们会把用来过滤外部事物的注意力转向自己，常见的表现就是担心他们自己的身体状况，他们真诚的渴望他们身体的完全健康和舒适。因此，当他们发现自己有任何的身体症状时，就会变得非常的紧张，而立即采取各种治疗措施。

如果你发现自身存有上述情况的时候，建议立即进行心理调整，以便将患焦虑症的可能性降到低。如果不能自己进行心理调整，建议你好到医院找心理专家进行心理疏导，避免加重焦虑情绪、影响自己的工作和生活。许多人知道他们有心理问题，但不愿意去看医生，害怕别人说他们有精神问题，事实上这是没有必要的，心理问题不同于精神疾病。因此，当情绪问题达到一定程度时，我们好选择一位心理咨询师进行疏导和调整，从而使我们的生活更快乐、更健康。