儿童缺维生素D有什么症状和危害

儿童缺维生素D的症状主要是神经兴奋性增高、电解质代谢失常以及骨骼改变，危害主要包括佝偻病、抽搐惊厥、贫血等。由于儿童生长发育较快，对维生素D等营养物质需求较高，建议家长及时发现儿童的异常表现，由医生明确原因后补充营养素，以避免影响儿童的正常生长和发育。

1、神经兴奋性增高：儿童容易被环境刺激所激惹，导致平时较烦躁且出汗较多，夜间可能会出现盗汗、易惊醒等情况，查体可见枕部出现头秃、头发稀少的情况；

2、电解质代谢失常：维生素D缺乏会导致儿童体内钙、磷代谢失衡，容易出现肌肉松弛、乏力等症状；

3、骨骼改变：由于儿童生长发育过快且存在骨骼改变，因此在缺乏维生素D的情况下可能会出现生长痛，查体可以发现颅骨软化、方颅等症状，1岁左右的儿童可出现肋骨发育异常、脊柱侧弯及腿型改变，继而表现为出牙时间晚、囟门闭合时间晚、身高比同龄儿童矮的情况。

1、佝偻病：维生素D缺乏可能会导致儿童的胸部表现为鸡胸、串珠肋、郝氏沟，郝氏沟是指肋骨和腹部交界位置肋骨向外翘，严重时会影响儿童肺活量。四肢可能会表现为手腕和踝骨钙化不良而出现骨样组织堆积，表现为手镯征、脚镯征等。如果儿童会走路，可能还会出现O形腿、X形腿；

2、抽搐惊厥：如果维生素D严重缺乏，会导致血钙明显下降，出现抽搐、惊厥等情况，甚至造成意外伤害；

3、贫血：维生素D缺乏易引起儿童贫血，导致免疫力降低，易罹患感染性疾病，影响生长发育。

平时家长要帮助儿童养成良好的饮食习惯，不要偏食和暴饮暴食，每餐要营养均衡，既要有鱼肉、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物，也要有橄榄、白菜等含维生素丰富的蔬菜。另外含维生素D较多的食物包括动物肝脏、深海鱼、奶制品等，也可以适量给儿童食用。