作者：健康资讯 发布时间：2023-10-18 07:43
通常粥类、蜂蜜、牛奶等食物可以养胃，另外一些中药和中成药也可以养胃。
一、食物
1、粥类：养胃可以适当的喝一些粥类，比如百合小米粥、山药粥、紫薯粥等，这些粥类都可以起到养胃的效果，食用以后不会加重肠胃的负担，而且容易消化。
2、蜂蜜：蜂蜜是一种常见的保健品，饮用蜂蜜水可以改善脾胃功能，促进胃对食物的消化，而且还可以起到润肠通便的效果，能起到养胃的作用。
3、牛奶：牛奶里面含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质进入到胃中以后，能够在胃黏膜上形成保护层，防止胃酸对胃黏膜刺激，从而达到养胃的效果。
二、药物
1、中药：养胃可以在医生指导下吃补气护胃、健脾祛湿及促进消化的中药，比如西洋参、茯苓、山楂等，这些药物都能起到养胃的作用。
2、中成药：养胃的中成药通常有香砂养胃丸、舒肝养胃丸、参苓白术散等。
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