感冒后腹泻吃什么 感冒腹泻怎么办

感冒有很多种类型，除了我们常见的风寒感冒和风热感冒之外，还有一种感冒叫做胃肠型感冒，这种感冒是由胃肠道病毒感染所引起的。得了胃肠型感冒，我们就会不可避免地出现一些胃肠道的不适症状，比如腹泻，那么感冒后腹泻要吃什么呢?感冒腹泻我们应该怎么办呢?

得了感冒出现腹泻的症状后，我们要多吃一些有利于消化的食物，比如说白粥，白粥是适合感冒病人吃的食物，白粥可以有效的为我们补充身体所流失掉的水分，为我们恢复能量，因为腹泻可能会出现一些轻度脱水的症状，所以在熬粥的时候，我们还可以在白粥里面放加入少量的食盐，可以补充身体的盐分。而且白粥有利于消化，在为我们补充体力的同时，不会增加肠胃的负担。

除了白粥以外，感冒腹泻的患者还可以适当的吃一些大蒜，这是因为大蒜当中的大蒜素具有很好的杀菌的功效，吃一些大蒜能够帮助肠道清理有害细菌，维护肠道健康。可以在每餐吃饭的时候加几颗大蒜吃。另外出现感冒腹泻症状的患者，还应该多喝一些水，因为腹泻会导致我们将身体中的大量水分都排出身体之外，所以在腹泻的时候，我们很容易出现脱水的症状，多喝一点水能够为我们补充身体的水分，防止脱水。

以上就是感冒后腹泻应该吃的食物，除了以上我们所说的这些之外，感冒腹泻的患者在饮食当中还需要注意的是，要尽量避免吃生冷寒凉的食物和酒刺激性的食物，因为本身患有感冒腹泻的患者胃肠道功能都很脆弱，如果在这个时候再受到一些不良的刺激，会导致腹泻的症状更加严重。