高三孩子心情烦躁易怒怎么办

一般来说，高三孩子出现心情烦躁易怒的情况，如果是焦虑症引起的，程度较轻时，可以进行心理疏导，若患者病情严重，影响正常的生活和学习，产生头晕、出汗、失眠等严重的躯体症状，可以在医生指导下口服药物，如枸橼酸坦度螺酮片、盐酸帕罗西汀片等进行治疗。如果是内分泌紊乱导致的，需要改变不良生活习惯，建议选择正规医院及时就诊，治疗方法与病情程度、发病原因、个人体质等有关。

1、焦虑症：是一种精神障碍疾病，发病原因与遗传、个性特征、心理、社会因素等有关，高三的孩子学习压力较大，由于外界环境等因素的刺激，容易产生焦虑症，精神上会出现紧张、心慌、烦躁、坐立不安、恐惧、忧虑等情绪，自主神经系统功能亢进，会引起胸闷、气短、口干、出汗、腹泻、尿频、头晕等。若症状较轻，可以与他人沟通，改变自身不合理的信念，适当休息，调整睡眠，也可以多进行室外活动，通过运动的方式来缓解压力，病情严重时要服用药物治疗。

1、焦虑症：是一种精神障碍疾病，发病原因与遗传、个性特征、心理、社会因素等有关，高三的孩子学习压力较大，由于外界环境等因素的刺激，容易产生焦虑症，精神上会出现紧张、心慌、烦躁、坐立不安、恐惧、忧虑等情绪，自主神经系统功能亢进，会引起胸闷、气短、口干、出汗、腹泻、尿频、头晕等。若症状较轻，可以与他人沟通，改变自身不合理的信念，适当休息，调整睡眠，也可以多进行室外活动，通过运动的方式来缓解压力，病情严重时要服用药物治疗。

2、内分泌紊乱：主要与饮食不当、生活不规律、个人体质、环境因素等有关，调节身体内环境的平衡，高三的孩子会经常熬夜，若身体长期劳累过度，激素水平会出现异常，导致烦躁易怒，还会产生胸闷、气短、脱发、月经周期紊乱等情况。患者需要改变不良生活习惯，日常注意饮食均衡，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，少熬夜，注意个人卫生，保持良好心情。