月经一直不干净怎么办

在现代许多的女性里，都会有月经不调的现象，出现这种情况好根据具体情况来定。如果只是单纯的气滞血瘀那就吃些活血的食物就好；如果是因为平时的生活压力太大导致的，好是调整自己的心情，也可以喝点益母草；还有可能是患上了一些妇科疾病，这个情况比较严重，建议是去医院检查和治疗。

现代的许多女性们多多少少会有月经不调的现象，毕竟现在的年轻人经常是早出晚归，生活也没有规律，那么病痛便也会找上门，而面对这些病痛，女性们便要懂得如何去应对。那么，月经一直不干净怎么办呢？
　　1、吃活血的食物
　　一般正常情况下如果出现月经一直不干净的情况，有可能是因为女性有宫寒或是气滞血瘀的现象，这些现象导致了女性出现月经不调的问题，所以才会有月经一直不干净的情况。建议是多吃一些活血的食物，如红枣、红糖、乌鸡、阿胶等的一些可以活血补血的食物，同时可以多吃点蔬菜和水果，在平时的生活中要尽量喝热水，少吃冷的食物，还要注意保暖，特别是腰部的保暖。
　　2、调节心情
　　当然人们平时的生活和心情也会导致月经一直不干净的情况。毕竟在现代这个社会中，年轻人为了有好的收入，工作压力都会比较大，心情也跟着不好，所以就会导致女性因此出现月经不调，并引起月经不干净的情况。建议女性调节一下自己的心情，不要让烦恼堆积使得自己每天都心事重重的，每天保持好的心情，还可以适当的喝一些益母草，也是可以有效缓解的。
　　3、医学治疗
　　如果以上的情况都不是，那就要先看是否有怀孕，如果有怀孕，那有可能是流产的先兆，要引起重视，但如果没有怀孕，那就有可能是患有了一些妇科疾病，从而导致的月经一直不干净的情况。建议好是去有专门针对性的医院进行详细的检查，明确一下是什么病引起的这种情况，并进行针对性的治疗工作，平时不要吃刺激和生冷的食物，并且注意保持个人的卫生。