治疗腰椎间盘突出的方法是什么

治疗腰椎间盘突出的方法包括改变生活习惯、药物治疗、手术治疗、针灸治疗等。

一、治疗腰椎间盘突出的方法是什么？

1、需要改变我们的生活习惯，避免弯腰，过度劳累和久坐。

2、需要药物治疗。可以服用腰痛宁胶囊和金淑活血片。疼痛严重的人还可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛。使用药物谨遵医嘱。

3、需要物理治疗，包括热敷疗法和背部肌肉锻炼。腰椎间盘突出症通常采用腰椎牵引、按摩或针灸治疗。

4、如果患者病情太严重，可以手术治疗。平时患者要尽量避免跷二郎腿，一定要保持良好的坐姿，不要让自己长时间站立。可以通过拉伸来缓解。尽量睡硬一点床垫。

二、腰椎间盘怎么调理？

1、注意坐姿。很多人坐着的时候喜欢前倾，这样会让腰椎间盘突出更严重。所以平时坐着的时候，要把背挺直。同时长时间坐着也要注意，还要注意上身前倾，脚向后，让上身的力量分布在腿部，然后站起来。

2、注意站姿。长时间站立后，应伸展双臂，做深蹲，以调整腰部的关节和肌肉，消除疲劳，延长腰部肌肉的耐力。

3、睡姿重要。睡姿不好会加重病情。佳睡姿应使颈部自然伸展。好躺在木床上(或木床底部，以弹簧床垫为顶垫)，膝关节和髋关节微屈。这个姿势可以大限度地放松和休息全身的肌肉、韧带和关节囊。

综上所述，根据个人的病情选择治疗的方法，建议就医后听从医嘱，平时注意保护好腰部，以免造成严重的后果。