当代年轻人焦虑的主要原因

导致当代年轻人焦虑的主要原因可表现在两个方面，即现实的层面、心理方面，具体如下：

1、现实的层面：一些让人进退维谷、左右为难的事情可能会导致人的心理发生冲突。比如鱼和熊掌不可兼得，可能会因为难以抉择而出现情绪上的焦虑。有的时候这种现实冲突还可能会被置换为心理上的冲突。

2、心理方面：有些欲望、诉求不能够被满足，被压抑到了内心的深处，也可能会导致焦虑。比如有人生活、工作压力比较大，压抑的太深而无法释放的时候，可能会以焦虑的这种形式来扰人的心神。还有的人可能会因为工作压力而导致无法正常的作息或者进食，导致心情烦躁或者经常发脾气。

导致焦虑症的原因比较复杂，需要专业的医务人员进行探究，与患者共同来进行分析。如果当代年轻人出现了经常焦虑这种情况，可以考虑寻求心理医生的帮助，进行心理干预治疗，也可以多和自己的朋友多交流。焦虑的年轻人可以每周进行适当的锻炼，因为在锻炼的过程中身体会释放多巴胺，能够缓解身体的焦虑，而且能够让人们的心情感觉到更加的舒畅。而有的年轻人焦虑这种疾病是比较严重的，可能需要遵医嘱服用一些抗焦虑的药物进行治疗，常见的抗焦虑的药物有阿普唑仑、奥沙西泮等等。并且在日常生活中要注意清淡饮食和规律作息，有利于改善症状。