为什么一岁宝宝频繁夜醒翻滚

一岁宝宝频繁夜醒翻滚可能是对周围环境感到恐惧、处于发牙乳牙萌出时期、缺乏维生素D等原因导致的现象，具体缓解方法要根据宝宝病因决定选择治疗方法。

1、对周围环境感到恐惧：

当宝宝处于新环境时，可能会对周围陌生环境产生恐惧，无法安然入睡，这是宝宝对陌生环境的应激反应，也属于缺乏感的一种表现。这时家长需要细心安抚，缓解宝宝的恐惧感。平时多带宝宝接触一些新环境有助于锻炼宝宝对新环境的适应能力，减少宝宝因对环境感到恐惧而出现频繁夜醒翻滚的现象发生。

2、处于发牙时期乳牙萌出：

宝宝在发牙乳牙萌出时期易出现低热、唾液增多、烦躁·等·症状，对于口腔内的变化比较敏感，特别在夜间或环境比较安静时，宝宝对口腔的敏感度也会增加，可引发不适，造成宝宝夜里多醒，睡觉不安稳的情况出现。平常可以多给宝宝吃一些块状的水果、蔬菜或是买个牙胶，以缓解宝宝出牙期的不适感；还可以通过转移注意力的方法使宝宝更好入睡，比如讲故事或者给宝宝吃一些磨牙棒等。每个宝宝都必需经历发牙时期，在此期间家长需耐心地在夜间多注意宝宝的动态，留意宝宝是否频繁夜醒翻滚，以便及时安抚一下宝宝的情绪使其重新安稳入睡。

3、缺乏维生素D：

维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而保证牙齿和骨骼的正常生长发育。因此，宝宝如果缺乏维生素D可以引起全身钙、磷代谢失常，早期可能会出现多汗、夜惊、翻滚等现象，严重时还可能会出现哭闹不止的现象。平时可以通过一般生后2周开始补充鱼肝油或其他给宝宝吃一些富含维生素D制剂，的食物缓解症状，辅食中注意添加如蛋黄、鱼类等；食用鱼肝油也能缓解宝宝缺乏维生素D的症状，因为鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D；必要时可以使用维生素D滴剂补充维生素D以缓解宝宝全身钙、磷代谢失常导致的症状可有效改善症状。