女人性冷淡吃什么补充雌激素

女性出现性冷淡的情况，可以通过饮食和药物补充雌激素，一般来说，补充雌激素可以选择富含高蛋白的食物，如牛奶，瘦肉，鱼类，蛋类，豆类等。多吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏、荠菜、菠菜、番茄、麦麸、银耳、香菇等。水果可以选择维生素较高的，如橙子、猕猴桃、荸荠、梨、草莓、红枣和龙眼等。像一些干果如红皮花生、核桃、杏仁等都可以吃一些。具体饮食需要根据患者个人体质和具体病情而定。女性出现性冷淡，可能是精神障碍引起的，也可能是内分泌紊乱导致的，具体如下：

1、精神障碍：主要包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症、睡眠觉醒障碍等，患者情绪上会有明显焦虑、紧张、暴躁、低落、暴躁等，严重的话会使患者出现性冷淡，主要与遗传、个性特征、心理、社会因素等有关，建议患者及时去正规医院就诊，明确病因后，可以在医生指导下口服地西泮片、富马酸喹硫平缓释片等药物，也可以通过心理疏导的方式来治疗。日常注意多休息，避免熬夜，规律作息。

1、精神障碍：主要包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症、睡眠觉醒障碍等，患者情绪上会有明显焦虑、紧张、暴躁、低落、暴躁等，严重的话会使患者出现性冷淡，主要与遗传、个性特征、心理、社会因素等有关，建议患者及时去正规医院就诊，明确病因后，可以在医生指导下口服地西泮片、富马酸喹硫平缓释片等药物，也可以通过心理疏导的方式来治疗。日常注意多休息，避免熬夜，规律作息。

2、内分泌紊乱：主要与饮食不当、生活不规律、个人体质、环境因素等有关。身体长期劳累过度或饮食不当时，会使女性体内雌激素分泌过少，容易出现月经周期紊乱，性冷淡、暴躁、失眠、脱发等情况，可以在医生指导下口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物，补充雌激素，患者需要改变不良生活习惯，日常注意饮食均衡，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白质丰富的食物。