腰椎间盘膨出的成因有哪些 揭秘导致腰椎间盘膨出四个原因

腰椎间盘膨是一种高发病，尤其近几年来，出现这种问题的人群越来越多，从而给自身带来了很大的痛苦，同时严重的还会影响到自身的正常行动能力。如出现腰椎间盘膨出不及时治疗，病情恶化甚至有可能丧失基本行动能力，所以当出现腰椎间盘膨出时要及时防治，同时要了解其病因并及时去除它，以防病情加重。下面给大家介绍一下导致腰椎间盘膨出的四个原因。

一、骨质退化：随着年龄的增长，人的骨质也会不断退化，当骨质越来越疏松时，就易导致出现腰椎间膨出问题；所以腰椎间盘膨出在老年人当中也是比较常见的。因此建议中老年人平时应适当的进行一些有氧运动锻炼，以防止出现腰椎间盘膨出。

二、劳累过度：有一些比较年轻的人出现腰椎间盘膨出问题，有可能和长期从事高强度的体力劳动有关，这样很易导致腰部出现劳损，从而引起发病。所以平时大家要注意尽量避免进行一些超出自身能力的高负荷、高强度的劳动，以防增加患腰椎间盘膨出的几率。

三、长时间保持一个姿势：对上班族长期在电脑前保持一个姿势时，也易引起腰椎问题。因长时间保持一个不恰当的姿势，有可能会增加腰部软组织慢性损伤的几率，从而可增加自身出现腰肌劳损等多种慢性腰病的可能。当出现慢性腰病得不到调治时，会形成恶性循环，病情会越来越重，后就可引起腰椎间盘膨出的问题。所以平时大家一定要注意保持一个良好的坐姿，不要久坐，隔半小时一小时要起来走动走动，以防止发生腰椎问题。

四、腰部外伤：如果在生活或工作中腰部受到损伤，虽然没引起骨折脱位，但有可能已导致退变的髓核突出，这时就易出现腰椎间盘膨出现象。另外还有腰椎穿刺检查或腰麻，腰部受寒受凉等，也是有可能产生腰间盘膨出的，要注意避免这些诱因的影响。

上面就是关于导致腰椎间盘膨出的四个原因，希望大家在生活工作中都多加注意，尽量避免这些不良诱因的影响，以减少腰椎间盘膨出的几率。而一旦出现腰椎间盘膨出症状，患者也应及时做好腰部的调养保护工作，并在医生指导下选择合适的疗法进行治疗，以缓解症状，减轻痛苦。