什么可以促进儿童的神经系统发育

儿童的神经系统发育不仅与先天的遗传因素相关，与饮食、合理感知觉刺激等因素也相关，所以合理饮食和感知觉刺激，都可以促进儿童的神经系统发育。

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是构成中枢神经系统中神经细胞的重要成分，建议给儿童每天补充牛奶和鸡蛋，其中含有优质蛋白质，能够提供促进脑细胞生长和发育的氨基酸，有利于促进神经系统发育；

2、富含DHA的食物：如海鲜、海鱼、虾等，DHA是高度不饱和脂肪酸，是大脑不可缺少的营养物质，对促进儿童的神经系统发育具有重要作用，能促进儿童的智力发育和视网膜神经发育；

3、富含不饱和脂肪酸的食物：比如花生、开心果、瓜子等坚果，这些食物当中富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸也是脑细胞发育必不可少的营养成分，能够促进儿童的神经系统发育；

4、蔬菜、水果：比如苹果、梨、香蕉、菠菜等，其中含有多种维生素以及矿物质，尤其是含有锌，对于儿童的神经系统发育有促进作用。

1、合理早教：可以根据每个年龄段不同的生命特点进行早教，比如对于3-4岁的儿童，要开始练习闪避、转弯、减速等较复杂的运动，在5-6岁的时候练习讲故事这类锻炼想象力的语言功能，在7岁左右开始培养较复杂的抽象思维或业余爱好。通过合理的早教训练，可以促进儿童神经系统的发育；

2、户外活动：家长可以带儿童进行户外活动，感知大自然的各种状态，比如光、风、流水等，通过对儿童的触觉、视觉、听觉进行刺激，也能够促进儿童的神经系统发育。

如果发现儿童存在异常表现，如讲话不清、走路不协调、对大小便无反应、记忆力差等情况，建议及时到医院进行检查，排除发育迟滞的情况。