青少年肾虚的表现

青少年正处于青春期，应该正是精力充沛的时期。但即便如此，也是会出现肾虚的症状。这主要是由于不良的生活习惯和压力所致，比如长期过度手淫、学习工作过度劳累、长期熬夜过多等原因。

肾虚的青少年在性格方面会表现出自信心不足，对生活缺乏热情，性格抑郁、内向；在情绪方面会表现出情绪低落、抑制，或者易怒、焦躁；在躯体方面会表现出腰痛或腰膝发冷，手脚冰凉，尿频等；还会伴有注意力难以集中、记忆力下降、疲倦乏力、精力不济、学习工作效率降低等症状。

肾虚的青少年在性格方面会表现出自信心不足，对生活缺乏热情，性格抑郁、内向；在情绪方面会表现出情绪低落、抑制，或者易怒、焦躁；在躯体方面会表现出腰痛或腰膝发冷，手脚冰凉，尿频等；还会伴有注意力难以集中、记忆力下降、疲倦乏力、精力不济、学习工作效率降低等症状。

一般情况下，青少年肾虚是不需要用药的，可以通过调整饮食、戒除或改善不良生活习惯等方法调理身体。可以多参加户外运动，保证充足的睡眠、不熬夜，戒除频繁手淫的习惯、减少性生活的频次。饮食要均衡营养，可以多吃一些补肾的食物，比如动物肝脏、韭菜、羊肉等。如果症状严重并且已影响到日常的工作学习，可适当服用补益类药物调理身体。如果脾胃消化不好、吃东西比较难消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾的茯苓、甘草等，所以能够促进消化吸收。注意：在服用方法上，饭前服用效果更好，请在医生或者药师的指导下使用。