有静脉血栓适合做什么运动

静脉血栓多发病在下肢，对患者带来的危害大。通过抗凝药物治疗静脉血栓的同时，患者还可以通过正确的运动加快该病的恢复。慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车都是适合静脉血栓患者参加的运动，患者一定要坚持锻炼，才能有理想的效果。

静脉血栓是一种常见的疾病，多发病在下肢，会有疼痛、水肿等症状。静脉血栓患者在服用一些抗凝药物治疗的同时，还要通过适当的运动加快该病的康复。那么，有静脉血栓适合做什么运动呢？下面就来详细介绍几种。适合静脉血栓患者参加的运动。

运动一：慢跑

有静脉血栓不适合做剧烈的运动，患者可以进行慢跑锻炼。如果病情非常严重，也可以通过慢走的方式进行锻炼。锻炼的时候要把控好时间，锻炼以后适当的休息。

运动二：打太极拳

太极拳可以强身健体，调节人体的阴阳平衡，促进血液的微循环。静脉血栓患者可以坚持每天练习太极拳，对于该病的恢复是有帮助的。

运动三：游泳

游泳可以活动全身的肌肉，有助于活化静脉血栓，对于静脉血栓的治疗帮助很大。但是静脉血栓患者在游泳的时候一定要注意水温，不可以过凉，而且千万不要参加冬泳，以免加重病情。

运动四：骑自行车

静脉血栓患者还可以多骑自行车，骑自行车可以很好地锻炼下肢，同时又不会对下肢带来过大的压力，对于静脉血栓的恢复帮助是很大的。患者在平时上下班或者是买菜时，都可以骑行车，锻炼效果非常好。

长期卧床是诱发静脉血栓的常见因素，因此静脉血栓患者要适当的运动，更有利于该病的恢复。除了运动以外，静脉血栓患者在平时还有很多需要注意的问题，比如睡觉时将下肢垫高，有利于静脉血栓的恢复。日常饮食多吃清淡的食物，不要吃辛辣、油腻的食物，以免影响到静脉血栓的治疗。患者还要注意规律的休息，对于静脉血栓的恢复也是有帮助的。