有哪十个小方法可以缓解喉咙嘶哑

喉咙嘶哑尚没有十个有效缓解的方法，但可通过以下几个方面来缓解：

1. 减少说话：嗓子嘶哑首先要少说话。因为减少说话次数，降低说话频率，可以降低声带的震动和降低喉咙的损伤，让嗓子得到充足的休息，减轻嘶哑。

2. 进行补水：足够的水份可以使细胞的细胞膜得到充分的滋养，从而加速新陈代谢。特别是因为感冒而导致的嗓子嘶哑，可以多饮水。另外，要注意调整室内的温度，不要过凉，不要过高，好是20-26℃，同时要保证室内的通风。

3. 饮食疗法：如凉拌银耳，可将白木耳清洗、泡胀、撕成条，用沸水煮熟，用冷水冲洗，加入食醋，食用时可起到很好的作用。另外，也可以用芹菜做凉拌，洗净切成条，用开水烫一下，和醋一起吃，也能减轻它的症状。另外，要保证睡眠充足，情绪愉快，不吸烟，不饮酒，不吃辛辣和刺激性食品。

4. 药物治疗：如果是急性喉咙沙哑，可给予雾化治疗。有细菌感染的，可口服一些抗生素消炎治疗，缓解急性期的喉咙嘶哑。对于反复慢性的喉咙嘶哑，建议去医院进行电子喉镜的检查，明确声带表面有无肿物，而引起的喉咙嘶哑。如果是声带小结、声带息肉、声带的良恶性肿瘤，则需要考虑是否进行手术。