小孩子不吃饭怎么办

小孩子在日常生活中不喜欢吃饭，那么小孩子不吃饭怎么办？

小孩子不吃饭怎么办

孩子长期不喜欢吃饭，需要从以下三个方面进行调整。为儿童提供营养丰富、适合年龄段的食物。例如，一日三餐中从多到少，依次为孩子提供薯类、蔬菜、水果类、肉、蛋、奶类以及大豆和坚果类食物，平衡饮食。同时多喝水，多运动，足够的运动量可以促进孩子的食欲；其次纠正儿童进食不良。让孩子一天三餐固定时间、固定地点，每餐控制在30分钟内。加强父母养育和教育。对于接受新东西晚的孩子，可以多次提供新的食物；对挑食的孩子来说，把讨厌的食物从少到多慢慢加入到食物中，可以让孩子接受。

日常生活中可以带孩子玩有关食物的游戏，带孩子去超市，让孩子熟悉食物。要父母树立榜样，吃饭时不聊天、不分心，尽量以鼓励为中心，不强迫、不威逼孩子，吃饭时为孩子营造良好的氛围。增加菜肴的图案、颜色和品种，让孩子对饮食感兴趣。

小孩子不吃饭是很严重的问题，家长应该多关注，不能掉以轻心。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！