牛皮癣患者能做剧烈运动吗

运动对于我们大家来说是很有好处的，每天进行适量的体育锻炼，可以使我们提高身体免疫力，保持身体健康。但是，运动项目分很多，有的运动对于一些疾病患者来说可能并不适合。那么，牛皮癣患者能做剧烈的运动吗?在平时应该怎么锻炼比较好呢?

牛皮癣患者在平时生活中，可以进行适度的锻炼，有助于身体恢复。但是好不要进行剧烈运动，运动强度根据自己的身体状况和病情程度而定，切勿因为运动剧烈导致皮损增加，病情加重。

患者可以每天进行一定的呼吸锻炼，比如运用腹部呼吸方法，此方法动作舒缓，但是对身体很有好处。运动好在空气清新的干净地方，患者可以用手放在肚子上，深沉缓慢的吸气，感受腹部微微鼓起来，然后维持三秒，再缓慢的吐气。其实呼吸运动是对身体很好的，很多人对腹式呼吸运动不了解，甚至不以为然。正确有效的呼吸运动能够促进人体血液循环和新陈代谢，对于牛皮癣患者的病情恢复大有好处，同时也不会伤害患者的患处皮肤。

牛皮癣患者每天可以进行适量的慢走，维持在一个比较舒适的速度，每天走半个小时，走到身上微微发热出汗为好。在平时，患者避免做幅度大的运动，如跳跃、快跑、举重等，这样容易使患者的运动，很容易使患者出现外伤以及关节损伤，不利于皮损部位的愈合，还可能诱发其他的疾病和不适症状。

牛皮癣患者每天进行运动锻炼是非常好的，可以增强体质，提高免疫力。但是一定要注意运动方式和强度，并不是每种运动都适合牛皮癣患者的。在平时，患者要注意保护自己的身体和皮肤，按时坚持用药。饮食上要清淡为主，少吃辛辣油腻食物，多喝水，促进体内病毒的排出。