宝宝面色发黄偏暗怎样调理

宝宝面色发黄偏暗，考虑可能是贫血导致的，可能是睡眠不足导致的，也可能是营养不良导致的，应该先明确原因，然后进行针对性治疗。具体如下：

1、贫血：常见症状表现为头晕、乏力、头痛、运动不耐受、失眠、耳鸣、记忆力下降等，严重者还会出现劳力性呼吸困难、眩晕甚至是心绞痛等，宝宝贫血就可能会出现面色发黄偏暗的现象，在确诊后应该多给宝宝食用补血食物，也可通过服用一些补血的药物进行调理，可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。当贫血得到纠正后，宝宝的脸色会恢复正常。

2、睡眠不足：如果宝宝经常存在睡眠不足的情况，也会导致脸色发黄偏暗，应该调整宝宝的睡眠规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3、营养不良：宝宝面色发黄并且偏暗，也可能是存在营养不良的情况。建议带宝宝到医院做个体检，在医生指导下服用药物调理。如果是因为平时挑食、偏食造成的营养不良，需要干预宝宝的饮食习惯，保证其膳食的均衡，营养全面，多给孩子食用含有丰富营养的食物，多带孩子外出活动，提升体质与免疫力。

平时饮食上要注意宝宝的作息和饮食习惯，饮食当中需要多吃容易消化和营养的食物，比如喝牛奶，鸡蛋，豆制食品等，饮食当中避免吃些刺激性或是过甜的食物，也不要让宝宝吃膨化食品，这样也可以帮助改善肤色发黄偏暗的现象。