宝宝打疫苗母乳妈妈不能吃什么

母乳喂养的宝宝需要注射疫苗时，如果宝宝是不容易过敏的体质，此时妈妈不用忌口。如果宝宝是容易过敏的体质，在宝宝注射疫苗前后，妈妈都要有所忌口，避免进食容易使宝宝过敏的食物，比如虾、蟹、牛肉、羊肉等，以免引起不良反应，比如湿疹、荨麻疹、打喷嚏、流鼻涕等。如果宝宝对牛奶蛋白过敏，妈妈也需避免饮用牛奶，否则可能会导致宝宝有流泪、鼻塞、皮疹、大便带血等症状。同时也尽量避免进食辛辣的食物，比如辣椒、生姜、芥末等，因为辛辣的食物可以通过消化、吸收进入乳汁中，使宝宝产生不良反应，比如腹泻、腹痛、腹胀等。

此外，如果妈妈平时服用药物，而母乳喂养的宝宝在注射疫苗前没有产生不良反应，在宝宝注射疫苗后，妈妈也可以正常服用药物。在生活中，如果妈妈特别焦虑，可能会影响到乳汁的分泌，因此妈妈应适当放松心情，避免焦虑、紧张。

此外，如果妈妈平时服用药物，而母乳喂养的宝宝在注射疫苗前没有产生不良反应，在宝宝注射疫苗后，妈妈也可以正常服用药物。在生活中，如果妈妈特别焦虑，可能会影响到乳汁的分泌，因此妈妈应适当放松心情，避免焦虑、紧张。

临床上建议哺乳期的妈妈饮食以高蛋白质为主，多吃鸡、鸭、鱼、蛋类等，可以适当吃新鲜的瓜果蔬菜，每餐都应该多饮汤水，比如骨头汤、鸡汤、排骨汤等。如果妈妈分泌的乳汁较少，还可以经常喝发奶的汤水，比如猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤等。妈妈需要做到饮食均衡，荤素搭配得当，避免挑食，以免引起宝宝营养缺乏。