胳膊肘骨头痛是怎么回事

胳膊肘骨头疼，这种情况可能与外伤有关，一般为局部受到碰撞或挤压后导致肘关节脱位或损伤，进而引起患处疼痛，这种情况需要得到医生诊断后并及时复位。其次还可能有与肘关节炎有关，由于关节的退变、过劳或局部外伤诱发关节无菌性炎症，在炎性的刺激下引起疼痛症状。

1.关节脱位、损伤：这种情况发生后更重要的是固定和护理，肘关节脱位患者在发病期间需坚持清淡的饮食原则，保证饮食方面的营养均衡，平时多补充一些含锌、钙、碘较为丰富的食物，但要减少饮食方面的禁忌。患者在固定复位期时，应当卧床休息，还要保持居室内的安静及整洁，需提高自身的睡眠质量。另外，还要保持正确的复位姿势，必要时使用长臂石膏托进行固定，还要配合肘关节的屈伸锻炼，这样才能避免肘关节僵硬的发生。

1.关节脱位、损伤：这种情况发生后更重要的是固定和护理，肘关节脱位患者在发病期间需坚持清淡的饮食原则，保证饮食方面的营养均衡，平时多补充一些含锌、钙、碘较为丰富的食物，但要减少饮食方面的禁忌。患者在固定复位期时，应当卧床休息，还要保持居室内的安静及整洁，需提高自身的睡眠质量。另外，还要保持正确的复位姿势，必要时使用长臂石膏托进行固定，还要配合肘关节的屈伸锻炼，这样才能避免肘关节僵硬的发生。

2.肘关节炎：肘关节炎往往是因为过度劳累，受凉以及炎症，感染，创伤等因素引起的关节性病变，导致肘关节出现肿胀，疼痛，僵硬，活动受限等症状。治疗上可以口服中药，再配合贴一些活血化瘀的膏药治疗，还可以用热毛巾热敷。如果疼痛严重，可以口服止疼药，也可以去正规医院中医理疗科进行针灸，红外线照射等治疗。建议日常生活中饮食不仅要清淡更要控制，少吃高脂肪和海鲜类食物，肥胖人群则应减少食量，同时也要多做运动，活动关节和控制体重，这是有利于关节炎的预防和保护的。