早泄的自我治疗怎么做

早泄的自我治疗。首先，调整好自己的情绪，避免不良情绪的产生，适度的缓解自己的压力。其次，患者需要注意卫生，勤洗澡，勤换洗内衣。如果不注意卫生，可能会引起泌尿系统疾病，加重早泄的症状。后，患者需要进行适度的锻炼，增强体质，缓解症状。患者还需要进行一些性生活的锻炼，可以通过性感集中训练法，克服对性行为的错误认知，缓解症状。

在临床上，对于早泄主要是使用药物进行治疗。如果患者经常出现不到1分钟就射精的情况，就需要及时治疗。想要暂时性的改善，可以选择服用西药，如果想要长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。

在临床中，有很多患者就诊时早泄症状已经比较严重。这些患者多数因为避讳就医，而延误了早泄的治疗。其后期恢复比较困难。所以，当患者出现早泄症状时，一定不要拖延，需要及时的到正规的医院进行就诊治疗。

患者在日常生活中需要注意以下几项：

一、患者需要注意卫生，勤洗澡，多排尿，避免泌尿系统疾病，泌尿系统疾病可能会加重早泄症状。

二、患者需要多注意休息，规律作息，避免熬夜。

三、患者尽量避免进食辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。这些食物均不利于疾病的恢复。

四、患者在平时可以多进行一些体育运动，增强体质，如打太极拳、练瑜伽等。

五、患者一定要纠正不良嗜好，如吸烟、酗酒、手淫等。