海马炖什么比较补肾壮阳

海马炖菟丝子、肉苁蓉、锁阳都可以补肾壮阳。
海马具有温肾壮阳、活血散结、消肿止痛的功效，主要用于肾阳不足、也用于跌打损伤的治疗。
1.菟丝子：
菟丝子主要具有补肾益固精、养肝明目、止泻、安胎等功效，用于肾虚诸症，更善于温阳，可用于遗精等症。阴虚火旺、大便燥结、小便短赤者，禁止服用菟丝子。生冷、油腻、腥膻、辛辣刺激的食物及茶类，可能会影响菟丝子的药效，食用前请咨询医生。
2.锁阳：
锁阳具有温肾助阳、补肾益精、润肠通便等功效，常用于肾阳不足引起的不孕等症。由于有壮阳的作用，因此阴虚火旺、脾虚泄泻，以及实热便秘者禁服锁阳。另外锁阳不宜长期大量服食，因为长期大量服食之后可以导致便秘，因为有热性、壮阳。
3.肉苁蓉：
肉苁蓉也具有温肾助阳的功效，用于肾阳不足引起的不孕等症。肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用。有激活肾上腺、释放皮质激素的作用。其作用机制可能是增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能，这种作用并不是由于它们直接刺激垂体促黄体激素的分泌，而是提高垂体对LRH的反应性及卵巢对LH的反应性。
从上述四种药物的性味与功效来看，没有相反与咸味存在，共同用来炖煮服用，是很好的补肾壮阳、益气活血之佳品。使用药物时，阴虚火旺、体内阴精亏损者，出现虚火亢盛、实热便秘、脾虚泄泻者不宜使用。另外，海马和上述药物炖服期间忌辛辣油腻刺激的食物。
补肾壮阳的方法还有很多，建议不要盲目用药，应在中医辨证指导下合理用药，避免出现不良反应。