糖尿病患者焦虑了怎么办？

糖尿病患者出现焦虑和抑郁明显高于正常人。据统计，约有三分之一的患者会出现焦虑的情绪，实际上，适度的焦虑是人类在应激状态下出现的一种正常反应，但是当其持续存在或过分强烈就会产生危害。糖尿病患者如何治疗焦虑症。

一，要自我接纳：患者焦虑和疑病的症状比较突出，当被确诊为糖尿病后多数人初的反应通常是否认拒绝接受现实，这也是一种正常的本能反应。可以腾出时间来让他们接受这种突如其来的打击，以便去努力了解自己的各种感觉，接受突发事件给自己带来的影响，这时才能摆脱消极的情绪。

二，认知治疗：很多时候对事物产生的焦虑恐惧心理是因为人们不了解它。所以，糖尿病患者要尽快的了解更多的糖尿病知识，多与医生沟通获得专业的帮助，才能对糖尿病做出正确的判断，这样焦虑便会随之下降。

三，支持疗法：许多青年患者认为自己和健康人不同，这一点使其非常痛苦，特别容易处于自闭状态，要知道生活在社会中的人是需要与人交流。所以，与家人，朋友的倾诉就非常重要，家人应当给予患者更多的关心和支持。

四，行为疗法：适当的有氧运动可以改善人的情绪，转移焦虑。

五，抗焦虑的药物：因患有严重的焦虑症而影响日常生活的患者可以采用药物治疗，但是需要在专业医生的指导下服用。