女性每天吃1500大卡会胖么

女性每天吃1500大卡热量的食物会不会胖，要看该人的基础代谢率高不高，运动量多不多而定。如果是健康正常女性，或者虽然矮小、瘦弱，但是运动量大，则不会胖；如果是罹患甲减等疾病，或者身材矮小、瘦弱等导致基础代谢率下降，并且活动量很少，则有可能会胖。具体介绍如下。

1.健康正常女性不会胖

一名成年女性（如以年龄25岁、身高165cm，体重55kg为例）的基础代谢率（基础代谢率指的是维持人活着的基本生理活动消耗的热量，不包括活动和运动）大约为1346大卡。即使其很少或没有运动，仅仅在日常活动中进行思考、进食等，其热量消耗量也需要1615.2大卡。所以健康正常女性每天吃1500大卡热量的食物并不会胖，还可能会出现体重降低的情况。

2.甲减等导致基础代谢率降低，运动不足则会胖

如果罹患了甲减等疾病，导致基础代谢率严重降低，患者体温下降，再加上甲减患者普遍具有运动缓慢，不耐受运动的特点，即使只食用1500大卡热量的食物，也可能超过了身体消耗的能量，从而会导致体重增加。

3.身材矮小、瘦弱，运动少者，可能会变胖

一般来说，女性的基础代谢率计算公式为655+（9.6×体重kg）+（1.7×身高cm）- （4.7×年龄）。比如21岁，身高150cm，体重35kg的女性，基础代谢率为1147.3大卡。而这样的女性如果除了日常生活的走动之外基本不运动，一天消耗的总热量为基础代谢率乘以1.2，即1376.76大卡。对于这样的女性，如果每天吃1500大卡热量的食物，还是有可能会胖的。可以通过这个公式计算一下不同年龄段、不同体重、不同身高的女性所需的热量是多少。

4.矮小瘦弱，但运动量大，则不会胖还会继续瘦

如果同样是21岁，身高150cm，体重35kg的女性，但是运动量大，一星期运动4-6次，甚至更多，则每天热量消耗为基础代谢乘以1.8倍，也就是2065.14大卡。如果是这样，每天吃1500大卡热量的食物，则不仅不会胖，还会进一步消瘦。

总之，建议女性应依据自身的年龄、身高、体重、运动量等具体信息，调节饮食，满足身体所需。如果想了解自身的具体情况，是否适合某减肥方法，好是咨询专业医生。