更年期睡觉盗汗怎么办

更年期在临床上一般指女性更年期综合征，是女性的卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到消失的过渡时期，可出现全身潮热盗汗、眩晕心慌、失眠易怒等症状。若睡觉盗汗、失眠、易怒等症状明显，甚至影响睡眠以及正常的生活和工作，需及时进行相关治疗，如激素治疗、中药调理等。

1、激素治疗：女性进入更年期，雌激素下降引起月经减少、闭经、潮热盗汗等症状时，可进行雌激素替代疗法，能够逐渐改善更年期女性睡觉盗汗的症状。但若需补充雌激素，要到医院进行相应检查，在具备适应证并排除禁忌证后，才能补充，切不可自行随意补充，否则会导致不良后果，如子宫内膜增生、乳腺增生、血栓等；

2、中药调理：中医认为更年期睡觉盗汗是因肝肾精血亏虚、脏腑功能衰退导致，可在中医师的指导下使用中药调理，如服用熟地黄、麦冬、五味子等具有滋补壮阳作用的中药，或者知柏地黄丸、更年舒片、坤宝丸等中成药，可逐渐改善更年期症状。

更年期女性出现的上述症状比较明显时，需及时到医院就诊并进行相关检查，及时治疗，以免症状加重影响正常生活和工作。此外，在日常生活中需避免暴躁、焦虑的情绪状态，可通过听音乐、参加群体活动等方式保持愉悦、良好的心态，还可通过运动增强体质，如骑自行车、瑜伽、快走等有氧运动，能在一定程度上缓解更年期睡觉盗汗的情况。