低骨量和骨质疏松的区别

低骨量和骨质疏松分别属于骨量丢失的两种不同状态，存在低骨量时，如果不加以控制，可能会进展为骨质疏松。两者在定义、病因、骨密度测定等方面有所区别，可以通过微量元素等检查进行区分。

1、定义区别：低骨量指骨密度减低，介于正常骨、骨质疏松之间的状态，如果不加以控制，任其发展，有可能会进展为骨质疏松，甚至出现骨折。而骨质疏松以骨量减少、骨组织微细结构破坏为主，导致骨脆性增加，以容易发生骨折为特点，属于全身性代谢性骨骼疾病；

2、病因区别：临床中引起低骨量的疾病较多，如遗传性成骨不全、骨软化病或佝偻病等，都可以引起骨密度降低，造成低骨量。骨质疏松与性激素降低、骨代谢调节异常等情况有关，与吸烟、酗酒也有一定联系；

3、骨密度测定区别：临床上可以通过骨密度测量来区分低骨量、骨质疏松，采用双能X线吸收测定法来测定髋部、腰椎骨密度，当T值在-1g/cm^3至-2.5g/cm^3时，判定为低骨量，而T值低于-2.5g/cm^3常判定为骨质疏松。

低骨量和骨质疏松的患者，都要注意调整生活方式，采取均衡的营养膳食，建议摄入富含钙、蛋白质的饮食，例如牛奶、鸡蛋、豆浆等。同时保证充足的日照，尽可能暴露皮肤在阳光下晒15-30min，以促进体内维生素D合成，可以促进肠道对钙的吸收。此外，建议进行有助于骨骼健康的体育锻炼，包括爬山、慢跑等。