作者：健康资讯 发布时间：2023-09-06 07:43
孕期大便干结的调理方法有饮食疗法、运动疗法、药物疗法等。
是常用、效果好、基础的方法，具体操作是尽量多吃粗纤维食物，如：韭菜、芹菜、香菜、地瓜、南瓜、红薯等。每天食用一定量的粗纤维食品，有利于保持大便通畅。要多喝水，在无禁忌情况下每天保证1000毫升以上的喝水量，有利于软化大便，保持大便通畅，好是每天食用香蕉或火龙果1-2个，对保持每天排便很有帮助。
运动疗法可促进胃肠道蠕动加速和排空，当进食过饱，出现上腹部饱胀感或肠胀气等情况时，说明有食物消化滞留时间延长，粪便在肠道内水分吸收过度而导致大便干结，排便困难，可餐后散步，慢走30-60分钟等，要补充足量的水分，有利于保持肠道内水分和肠液的分泌等，保持大便通畅。
,在通过饮食和运动等方式处理后仍然不能达到理想效果的情况下，适当遵医嘱使用润肠通便的药物，如：乳果糖、麻仁丸等口服。
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