如何预防脑胶质瘤

脑胶质瘤是一种常见的恶性肿瘤，一旦发病对患者的危害极大，因此日常生活中要做好预防胶质瘤的措施，下面为大家详细介绍一下如何预防胶质瘤。

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，烟草中的尼古丁以及其他有害物质会增加脑肿瘤的患病风险，其次不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，患者容易变成酸性体质增加脑肿瘤的发病率。

2.调整饮食习惯：不要过多地吃咸、辣、刺激性的食物，也不要吃过热、过冷、过期、发霉的食物;老年人或携带一些遗传疾病基因的人可以适当吃一些防癌食品和偏碱性食品。

3.保持良好心态：生活中保持一个良好的心态应对压力，注意劳逸结合，不要过度劳累，中医学认为压力会造成过劳体虚进而会造成免疫力降低、体内代谢紊乱，也会导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4.加强体育锻炼：多参加户外运动增强体质，多做一些有氧运动促进排汗，汗液可将体内酸性物质带出体外，避免形成酸性体质。

5.规律作息：平时生活习惯不规律如经常熬夜、通宵，体质会逐渐酸化，增加脑胶质瘤的患病率，因此应该养成良好的作息。