抱孩子腰疼怎么缓解 抱孩子腰疼的四个有效缓解妙招分享

腰痛相信很多妈妈都经历过，大多数是由于抱孩子所引起的。因为抱孩子的过程中需要弯腰，而弯腰抱时腰椎承受了非常大的压力，导致腰部肌肉扭伤。在这种情况下，一定要采取一定的措施来缓解疼痛。比如贴膏药、红外线治疗、按摩腰部、卧床休息等等都有很好的疗效。下面一起来看一下抱孩子腰痛的缓解方法都有哪些。

1、按摩疗法

当出现腰部酸痛的情况时，大多数是由于抱孩子导致腰部肌肉过度劳累所引起的，这种情况下可以适当的按摩腰部肌肉，使要不肌肉放松。同时可以促进腰部的血液循环，俗话说通则不痛，所以按摩腰部肌肉可以有效的缓解腰部疼痛。

2、药物疗法

对于疼痛比较严重的患者来说，一定要及时去医院进行检查并做相应的治疗，不要耽误病情，避免病情的进一步加重。可以在医生的建议下服用一些药物进行治疗，有很好的止痛作用。

3、热敷疗法

对于腰部疼痛的患者来说，热敷疗法也不失为一种缓解疼痛的很好的方法，因为热敷可以促进血液循环，加速血液流通。从而缓解腰部的疼痛，而且这种方法非常简单容易操作，同时没有，但要注意温度，避免烫伤。

4、膏药疗法

贴膏药也可以很好的缓解腰部的疼痛，膏药一般是由于多种中药制作而成，有着很好的消炎止痛的功效。同时没有，患者使用时没有痛苦，受到了众多患者的欢迎。

以上四点是缓解腰部疼痛的一些常见方法，对于抱孩子引起腰部疼痛的患者来说，一定要多注意休息，不能再继续抱孩子，或者过于弯腰劳累，否则可能会导致疾病的进一步发展。同时要注意保暖，不要让身体受凉，在日常生活中保持愉悦的身心，对于疾病的恢复都有很好的帮助。