人流后怎么保养子宫

1.注意休息

人流以快速、便捷受到很多女性所推崇，但是人流后半月仍需要好好休息，人流术后应卧床2-3天，并注意休息，避免从事重体力活动，避免接触冷水，避免受寒。人流后也可以适当增加营养，易吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，并多吃新鲜水果、蔬菜，有利于术后的恢复。

2.观察阴道流血情况

人流后如果阴道流血超过1周以上，并伴随白带异常、下腹痛、发热等情况，要积极到医院就诊。

3.保持个人卫生，避免性交，避免感染

人流术后，由于子宫并未恢复，要极易发生宫腔内感染。所以在流产后，要特别注意保持外阴清洁，2周内避免盆浴、游泳等活动，避免剧烈运动，以免引起感染。人流后过早行性生活也容易导致宫腔感染、子宫内膜炎等疾病。

4.注意避孕

人流后子宫内膜及卵巢功能尚未恢复，但是仍不影响卵巢排卵，如不做好避孕，可能会导致人流后再次妊娠，人流手术只是不良妊娠的补救措施，对子宫内膜的损伤极大。

5.加强营养

注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫的早日恢复。人流手术后，应多吃些蛋类、肉类、鱼类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

6.保持外阴清洁

人流后子宫内膜也有一个修复的过程，子宫口也没有完全闭合。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染;所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。