肝脾肾不好怎么调理

肝脾肾虚弱通常应从饮食、生活习惯或药物等方法调理。

1、饮食调理：患者通常可以多摄入一些补益肝脾肾食物，吃清淡营养食物，避免不利消化。少吃油炸和腌制或辛辣食物，可以多吃些药食两用食物，如山药、薏米、莲子、红枣或者在食物中加入适量药物，为了提高药物疗效，也可以进行特殊饮食疗法，其次患者也可以增强体质和锻炼。

2、生活习惯调理：肝脾肾不好，患者通常在日常中生活习惯不好有一定关系。比如经常熬夜、情绪不良或暴饮暴食等。在调理上尽量避免熬夜保证充足睡眠，不要过度劳累以免耗气伤津。此外患者还要戒烟戒酒，适当运动增强体质，防止外邪入侵。

3、药物治疗：若以脾胃虚弱为主，可选用香砂六君子汤。同时加柴胡和香附以疏肝理气调理肝脏气机郁滞，枸杞子和熟地补益加味逍遥丸。其药物成分包括当归、白芍、柴胡等成分，具有健脾养血和疏肝清热等作用。尤其针对肝脾不和肝脏和脾脏不能协调工作和头晕目眩，有很好调理效果。杞菊地黄丸含有菊花、枸杞子和地黄具有滋肾养肝作用，针对肝肾阴亏肝脏和肾脏中阴液不足所导致眩晕耳鸣有很好调理作用。左归丸是由牛膝、鹿角胶、山药、枸杞子等组成，针对肝肾阴虚者具有补肾益精作用。针对腰膝酸软或盗汗入睡后汗出异常，醒来后停止出汗、神经疲惫、口燥咽干有很好效果。

建议患者要养成早睡早起良好生活习惯，还要均衡饮食、荤素搭配。保证良好情绪，适当多吃一些新鲜蔬菜水果。