腰间盘突出能弯腰吗

出现腰间盘突出以后，患者尽量不要弯腰。长时间的弯腰会让腰椎受到过度的挤压，甚至会造成椎间盘之间的内部压力增大，导致腰间盘突出的情况。此外，出现腰间盘突出的患者需要做好日常的护理，并且适当地进行锻炼，对腰肌肌肉进行锻炼，避免腰间盘突出情况恶化。

很多腰间盘突出的患者都会因为疾病而感到腰部有不适感，会影响到日常的活动，甚至会因为疾病而造成生活不便。腰间盘突出主要是因为在日常生活当中坐姿或站姿长期处于不正确的位置所致，会影响到腰椎的健康。那么腰间盘突出能弯腰吗？
　　一、腰间盘突出能弯腰吗
　　一般来说，腰间盘突出是不可以弯腰的，需要尽量避免弯腰的状态。在进行弯腰的活动当中患者的椎间盘会受到过度的挤压，导致椎间盘之间的内部压力增高，则会加重腰间盘突出的情况。
　　并且会让脊椎以及神经根造成压力，出现明显的受压情况，甚至会导致病人腰间盘突出而引起临床症状。所以出现腰间盘突出以后，患者尽量不要进行弯腰。同时需要多注意日常的坐姿，避免椎间盘受到过度的挤压，导致椎间盘突出的情况加重。有条件的病人可以多进行卧床休息，有利于腰间盘突出的恢复。
　　二、腰间盘突出如何日常护理
　　1、一般护理
　　出现腰间盘突出以后，需要保持良好的生活习惯，避免腿脚受凉，特别是腰部需要做好防寒的措施，即使是在夏天也不可以忽视，需要避免过度劳累的情况出现。同时在提取重物的时候尽量不要弯腰，好是先蹲下拿到重物然后再慢慢起身，尽量不要弯腰，避免对椎间盘关节进行挤压。
　　2、适当地进行锻炼
　　适当地进行锻炼也可以避免腰间盘突出的情况恶化。在锻炼的时候需要适度，锻炼的幅度不要太大，否则会达不到预期的目的，甚至会造成腰间盘突出的情况恶化。另外要保持正确的坐姿，脊椎不正则会导致椎间盘的受力不均，导致腰椎突出。