打3针新冠疫苗后怎么备孕

新冠疫苗指的是新型冠状病毒疫苗，打3针新型冠状病毒疫苗后建议过3个月之后再进行备孕。新型冠状病毒疫苗是用于预防感染新型冠状病毒的，目前打完3针新型冠状病毒疫苗后为了避免，同时因为怀孕早期很多因素可能会对胎儿的生长发育产生影响，所以应尽量减少对胎儿不利因素的刺激，所以一般建议3个月之后再进行备孕。

备孕开始前夫妻双方要进行身体检查，从而减少出生缺陷的发生，同时对于特殊疾病能及时得到有效的治疗。备孕期间要均衡饮食，不可节食。适当多吃一些高蛋白的食物，同时也要保证每日摄入适量的水果和蔬菜。孕早期和孕前3个月要服用叶酸600ug/d。

备孕开始前夫妻双方要进行身体检查，从而减少出生缺陷的发生，同时对于特殊疾病能及时得到有效的治疗。备孕期间要均衡饮食，不可节食。适当多吃一些高蛋白的食物，同时也要保证每日摄入适量的水果和蔬菜。孕早期和孕前3个月要服用叶酸600ug/d。

此外，每日养成早睡早起的好习惯，不熬夜，可早晚进行适当的运动，尽量少看手机或者电脑等电子产品。