早上醒来脑子里总胡思乱想

早上醒来脑子里总胡思乱想，可能与睡眠质量差等生理性因素有关，也可能是由于神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等病理性因素所引起，还可能伴有头部昏沉感、头痛等症状。在治疗方面主要是规律作息、补充睡眠、针对原发病使用药物等。

如果晚上睡眠质量较差，导致睡眠深度不够、睡眠中多梦易醒，致使大脑和机体没能得到充分休息，容易造成短暂的脑功能紊乱，就可能会在早上醒来脑子里总胡思乱想。另外，如果近期精神压力过大、受到不良事件刺激等，也可引起上述情况，应注意规律作息、合理补充睡眠，通过听音乐、与亲友交流等方式舒缓精神压力，有利于缓解上述症状。

1、神经衰弱：与长期存在不良情绪等有关，该病常容易合并睡眠障碍，表现出失眠、睡眠中多梦、早醒等症状。因长时间休息不好，就可能会在早上醒来脑子里总胡思乱想，还可能会伴有健忘、爱发脾气等症状。患者可使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁、抗焦虑的药物，改善患者的焦虑、抑郁情绪，改善临床症状；

2、睡眠呼吸暂停综合征：该病可导致患者睡觉过程中频繁打鼾，造成频繁呼吸暂停，影响睡眠质量，就可能会在早上醒来脑子里总胡思乱想，还可伴有晨起头痛、日间嗜睡等症状。针对该病主要是进行人工通气治疗，尚无疗效确切的治疗药物；

3、其他：抑郁症、焦虑症、强迫症等疾病，因患者长期受到不良情绪所困扰，导致晚上睡眠不好，长此以往也可能会造成早上醒来脑子里总胡思乱想。可使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁的药物，以及奥氮平片、米氮平片等抗精神病的药物予以缓解。