女人保养子宫卵巢的十大好处

子宫和卵巢都是女性重要的官，临床上并无女人保养子宫卵巢的十大好处的说法。对于子宫来说，并没有什么保养方法，日常的按摩保养、排毒保养等起不到什么作用，只要在没有生育要求时做好避孕，避免流产即为是对子宫的保养，好处是可以有效的保持生育力。

对于卵巢来说，日常行为会影响卵巢功能，注意个人生活习惯对于卵巢功能的稳定有一定好处。主要是可以相对稳定的分泌雌孕激素，对身体机能并没有直接的好处，间接会对身体有一些好处，但并不能判定就有十大好处，主要有以下几个方面：

1、保持生育力：也是卵巢的重要作用，注意个人生活习惯，有助于卵子的发育，提高卵子质量，进而提高生育能力；

2、维持正常的月经周期：雌、孕激素主要由卵巢分泌，注意个人生活习惯，避免熬夜、均衡饮食、规律运动等，有助于卵巢稳定的分泌激素，可以建立规律的月经周期；

3、良好的皮肤状态：体内均衡的雌、孕激素对于保持皮肤弹性、光泽都有一定作用；

4、维持女性良好情绪：体内均衡的雌、孕激素对于女性心情也有一定影响，一定程度上可以减少焦虑、抑郁的发生；

5、维持良好的身材：卵巢功能对于维持第二性征有着决定性作用，雌、孕激素对于乳房的发育有着较为直接影响，注意个人生活习惯对于维持身材也有一定帮助。

此外，注意个人生活习惯对于保养子宫和卵巢都有些作用，但不可盲目相信保养的作用，当身体有不适时，应及时到医院就诊，避免延误治疗。