焦虑和紧张属于压力的哪种反应

焦虑和紧张属于压力的生理反应，焦虑和紧张可能因为单纯的生活压力太大导致，也可能是由于抑郁症、焦虑症等精神疾病导致，建议前往医院明确病因，遵医嘱进行对症治疗，具体如下：

1、单纯的生活压力太大：近期睡眠不好、过度疲劳、有伤心的事情发生、社会压力等原因都比较容易导致压力太大。压力太大时可以通过情绪宣泄、倾诉、适当运动等方法进行调节。

2、抑郁症：抑郁症常表现为长期的心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳等症状。抑郁症与遗传、社会、心理、药物、环境、生物化学等因素有关。抑郁症的治疗主要为心理治疗和药物治疗，患者可以根据自身情况，在医生的指导下通过氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物，同时常需合并心理治疗，如支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等进行治疗。也可以通过改良电休克治疗和经颅磁刺激治疗。

3、焦虑症：焦虑症的症状有坐立不安、失眠、呼吸紧迫、心悸等，部分患者可能伴有腹痛、腹胀、消化不良、尿频、尿急、头晕、口干等症状。焦虑病是神经元的功能失调，导致神经递质分泌紊乱，从而表现出一系列的症状。患者可以根据自身情况，在医生的指导下通过艾司西酞普兰、西吡氯铵、度洛西汀等药物进行治疗。