女性中气不足吃什么好

女性中气不足可以服用补中益气丸。

补中益气丸是由黄芪、灸甘草、人参、当归、橘皮、升麻、柴胡、白术等药物制成的丸剂，药物中的黄芪具有补中益气、升举清阳的作用。而参则大补元气，具有益气健脾的效果。而白术、炙甘草，则可以起到益气健脾的效果，具有建补中益气的效果。当归具有养血调营，而陈皮理气醒脾，使中焦气机畅通，可起到清阳之气上升，又使补而不滞的效果。升麻、柴胡具有轻清升散、引导升提，扭转中气下陷之颓势的效果。

补中益气丸具有补中益气，升阳举陷的功效。适用于脾虚气陷证，对患者出现的体倦乏力、食少懒言、面色萎黄、舌苔薄白等症状，可以起到不错的质量效果。另外，对患者出现的长时间腹泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂等症状，也可以起到一定的缓解效果。

导致患者出现的中气不足原因，包括以下几点：

1、消耗过度，如果经常废寝忘食工作，会造成体内气血消耗过度，造成中气不足。

2、脾虚，脾虚可能会导致患者气血不足，后期产生中气不足的表现。如果经常生气，肝受到影响，会出现肝郁气滞、肝火较旺等症状，后产生中气不足。

3、饮食因素，饮食结构不佳、 营养不良，气血生化之源不够或者饮食不洁等。

调理中气不足，应多吃高蛋白、高糖、高脂的食物，食物不要过于精细，也不能过分粗糙，同时注意戒烟戒酒。