小孩容易积食怎么调理

由于小孩子的肠胃功能比较弱，而且小孩子吃食物比较任性，很多小孩子在遇到喜欢吃的食物就一次性吃很多，再加上肠胃功能发育不健全，很容易出现积食，那么小孩子容易积食该怎么调理呢?

小孩容易积食怎么调理

小孩子容易出现积食，可以使用以下几种方式调理：

，改善饮食习惯，小孩子容易出现积食，大多是由于进食的食物过多，或者是进食了难以消化的食物，在日常生活中，家长们可以多观察孩子，不要让孩子一次性吃很多不易消化的食物，注意少食多餐，调整合理的饮食习惯，对肠胃功能有改善，肠胃功能强健了积食也就能有所缓解。

第二，服用中药，对于一些积食比较严重的孩子来说，可以使用一些中药煎水服用，调理积食，比如山楂、蒲公英、橘子皮等按照一定的比例用水煎煮，然后给孩子服用，可以促进肠胃蠕动，从而调理积食。

第三，适量运动，对于经常出现积食的孩子来说，适量的运动也可以有效地调理积食，因为在运动的时候，身体的各个器官会消耗一定的能量，可以促进肠胃蠕动，让肠胃进行工作，消化食物。

第四，食疗，当孩子经常出现积食的时候，也可以使用一些清肺消食、健脾胃的食物来调理，比如和一些山药小米粥，可以保护肠胃，强健脾胃，从而调理积食。