儿童抵抗力差怎么调理

如果宝宝抵抗力差,就会出现经常感冒的症状。因此,妈妈要帮助宝宝提高抵抗力。那么儿童抵抗力差怎么调理？

儿童抵抗力差怎么调理

宝宝出生后，按照预防的顺序接种所有的疫苗，可以增强宝宝的抵抗力，预防相应的疾病。注意饮食。宝宝平时不要吃太多或吃太多。规律饮食。一日三餐用大人的时间多吃水果蔬菜。对于高蛋白、高热量的食物，尽量少吃，有助于缓解宝宝重食上火的症状，预防各种感染。宝宝要多出去参加活动，多运动有助于增强抵抗力。

       此外，外出活动可以帮助他们晒太阳，这将有助于他们合成维生素D，增强抵抗力。孩子越小，抵抗力越低。孩子出生后，因为有来自母亲的抗体，6个月内很少患传染病。但随着年龄的增长，6个月后，来自母体的抗体会逐渐减少，与更多人的接触增加，出现各种传染病。孩子抵抗力强，也需要有利的环境。比如保证足够的活动空间，卧室不能太小。此外，经常通风可以降低屋内的致病菌浓度，有助于孩子的身心健康。

平时宝宝要多摄入维生素D、维生素A、锌、钙，有助于增强宝宝的抵抗力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!