皮肤暗沉怎么改善

皮肤暗沉一般由于皮肤缺乏水分或者黑色素过多引起的，可以通过护肤、药物、物理治疗和改善生活习惯来治疗，具体见于以下4点：

1、护肤

要想皮肤的暗沉情况能够改善，需要每日涂抹保湿霜保持皮肤的水分，同时还可以晚上应用美白或抗氧化精华，促进黑色素的排泄和抑制黑色素的产生。但是一定要注意防晒，否则会前功尽弃，日光中紫外线是诱导色素增加的一个主要原因，常年注意防晒，使用防晒伞、宽檐帽、涂防晒霜，避免中午时间长时间在日光下活动

2、药物治疗

维生素C、维生素E、氨甲环酸等口服药淡化肤色暗沉的效果，需要在医生指导下使用。外用中药面膜也可以改善面部暗沉，比如七白散有养血柔肝和增加面部光泽的作用；一些养血活血的中药汤剂也可以通过改善机体的内分泌和血液循环情况，从而让面部变得白净起来。但是中医药需要在医生指导下使用，否则辨证不对，反倒会引起。

3、改善生活习惯

熬夜是让面部变得暗沉的重要因素，因为它会导致面部分泌过多油脂，同时让面部水分减少，从而看起来暗沉无光泽。所以首先就需要做到早睡早起，定期锻炼，多吃新鲜瓜果蔬菜来补充维生素，促进机体的新陈代谢，自然面色暗沉的情况也会改善。4、光电和中胚层治疗光子嫩肤和水光注射对于肤色暗沉也是有效果的，但需要多次治疗才能有效。