腰椎间盘突出腰两侧疼怎么办

很多人们在年轻的时候不注意好自己的身体健康保养而会导致身体内的骨骼，器官受到一定的劳损，当自己上了一定岁数之后，随着身体素质的不断降低，各种潜在的疾病都会出现，这也是为什么很多做重体力活的人们常常在进入中老年之后出现腰椎间盘突出的状况，那么患上腰椎间盘突出腰部两侧疼痛是怎么办?

，人们要是出现了腰椎间盘突出引起的疼痛状况，应该要及时的停止手上的工作，注意休息，要是疼痛状况难以缓解的话，那么一定要及时的到医院就医，避免疼痛状况过度引起更多的关节骨骼劳损，可以尝试着进行按摩疼痛部位，或者是吃一些具有止痛功效的药物。

第二，导致人们会出现腰椎间盘突出的原因有很多，比方说长期做中体力活导致人们出现腰椎慢性劳损，还有的时候人们可能会因为受到了外伤，如剧烈的撞击等。当然了还有的人们是因为在生活中饮食不当，缺乏钙元素，磷元素以及身体内激素代谢紊乱的人们也是很容易患上这种疾病的。

第三，想要治疗好自己患上腰椎间盘突出不是那么容易的，除了要及时的采取药物治疗措施和护理之外，在日常生活有些注意事项也是很关键的，比方说要避免长时间久坐或者是突然的弯腰都是会导致病情不断的加重，还有的患者由于体重基数较大，不控制体重的话，也是会影响到身体健康。

针对于自己患上的腰椎间盘突出出现了腰部疼痛之后要及时休息，要是病情得不到缓解的话，可以采取一定的手术治疗措施，避免病情变得严重之后在想要治疗好，往往需要花费更多的时间和精力。