87岁老人还能活多久

87岁老人还能活多久这种说法并不准确，临床上并不能明确87岁老人还能活多久。虽然老人在87岁时身体各处器官可能因年龄增长而出现老化的情况，但属于正常的生理现象，若未患有疾病，一般不会对老人生命造成影响。对于87岁老人，日常生活中应注意饮食、保持心情舒畅、适当运动等，可在一定程度上预防疾病，延长生存时间。

1、注意饮食

老人日常饮食需多样化，可适当多食用富含维生素的水果、蔬菜，例如西兰花、猕猴桃、草莓等，可避免由于缺乏维生素而引起口角炎、骨质疏松等疾病。另外，老人平时如果有高盐饮食的习惯，也应及时纠正，以免导致水钠潴留，诱发高血压等。

2、保持心情舒畅

据有关研究表明，若老人长期处于激动、焦虑或者是生气等不良情绪中，容易导致交感神经兴奋，造成血压升高，严重时还可能会引起高血压等疾病，所以老人在日常生活中要注意调整情绪，应保持心情舒畅，遇事多与家人商量、沟通。可以多培养一些兴趣爱好，如下棋、唱歌等。

3、适当运动

老人在日常生活中还可适当进行有氧运动，例如太极拳、慢走等，有助于改善人体心血管的适应能力，增加体内的新陈代谢，有益于身体健康。但避免过量运动，以免导致肌肉拉伤。